Los gimnasios abren a unas horas concretas cada día, y como estudiante universitario y autónomo, puedo confirmar que no es en los huecos que me suelen quedar libres. Además, según lo que necesites pueden ser bastante caros, y como quieras un entrenador personal ya el coste es inasumible. Aunque Fitness+ puede ser la solución.
Fitness+ es un servicio de Apple que tiene un precio de 9,99 euros al mes. Su función es que todo el mundo pueda hacer ejercicio en casa, sin horarios, ni costes elevados. Tan solo necesitas un iPhone o un iPad, y si quieres la experiencia completa, un Apple Watch, pero no es estrictamente necesario. Lo mejor de todo es que trae unos planes personalizados muy interesantes para los que tenemos planificaciones irregulares cada semana.
Optimiza al máximo tu ejercicio
Configurar esos planes personalizados es muy sencillo, aunque hay que estar suscrito al servicio, claro. Sigue estos pasos:
- Abre la aplicación Apple Fitness
- Pulsa la pestaña Fitness+.
- Ve a Entrenos personalizados y toca Crea tu plan.
- Configúralo a tu gusto y ve a Revisar plan
- Pulsa Crear plan
Los planes personalizados de Fitness+ siempre se pueden modificar y adaptar a lo que mejor te venga cada día. Lo importante es ser consistente para no perder ritmo y seguir las recomendaciones que nos haga. Si no te convence, siempre puedes cancelar la suscripción a través de la gestión de suscripciones de la App Store. Asegúrate de hacerlo antes de que se renueve la suscripción, eso sí.
Con este sencillo truco podrás disfrutar de todo un asistente personal en tu iPhone. Además, te avisará cada día de lo que tienes que hacer, cuál está siendo tu progreso, posibles modificaciones y demás. Es un servicio incluído ya en la suscripción de Fitness+, muy útil y que este redactor utiliza con frecuencia.
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