Ya llega la temporada donde escucharemos la frase "a las cinco ya es de noche". Esperado por unos, temido por otros, este fin de semana llega el habitual cambio de hora de invierno que implica cierto jet lag en algunas personas. Son solo sesenta minutos, pero es suficiente para cambiar las horas de luz y alterar ligeramente nuestra percepción del sueño. Cambios que también se traducen en tu iPhone o tu Apple Watch. Si ya has tenido problemas con iOS 18 y todavía no te atreves a actualizar a iOS 18.1, ten en cuenta estos detalles.
Vamos a contarte todo lo que debes saber acerca de este cambio de hora, incluyendo cómo puede afectar a tu iPhone y al resto de tus dispositivos Apple. El esfuerzo es mínimo, aunque siempre viene bien saber lo que va a ocurrir con este nuevo horario.
Cuándo será el cambio de hora de invierno
El cambio de hora de invierno este 2024 se lleva a cabo la noche del sábado 26 al domingo 27 de octubre. En esa madrugada, las 3 de la mañana pasarán a ser de nuevo las 2.Así que sí, durante esa noche tendremos una hora más de sueño. Nada mal. Gracias a eso vamos a tener un poco más de luz por la mañana, aunque sacrificaremos horas diurnas y anochecerá antes.
Por qué se hace el cambio de hora en España
Este cambio de hora, junto al cambio hacia el horario de verano, nació en la Segunda Guerra Mundial. Fue con el objetivo de adaptarse a la hora de Berlín en el momento en el que la Alemania nazi tenía el control geopolítico de casi toda Europa. Una vez terminada esa guerra, los países decidieron adoptar un cambio de hora, ignorando el huso que tenían anteriormente.
Sin embargo, ya en 1941 Reino Unido cambió sus relojes para compartir horario con el país germano. Algo que arrastró a Portugal y la parte de la Francia ocupada. En 1945, Portugal y todo Reino Unido recuperó el horario de Greenwich, pero España lo mantuvo inalterado. Algo que lleva en debate desde 1974.
Principalmente, este cambio de hora se hace para aprovechar más la luz diurna del sol. Sobre el papel, estos cambios nos ayudan a ahorrar energía. Pero como puedes ver en el vídeo superior, hay quien afirma que esto no es así y defiende que el cambio de hora se suprima para quedarnos siempre en un mismo horario que dure todo el año. Algunos países ya lo han hecho, aunque en España tenemos ya programados los cambios de hora de aquí a 2026 tal y como refleja el BOE.
Lo que hay que hacer en el iPhone cuando cambie la hora
Todos los dispositivos de Apple (y la mayoría de dispositivos electrónicos modernos) están preparados para que la hora se cambie automáticamente sin que tengas que hacer nada. Puedes comprobarlo en tu iPhone, abriendo sus ajustes y accediendo a la opción 'Fecha y hora' de la sección 'General':
La opción 'Ajuste automático' siempre aparece activada por defecto, aunque por el motivo que sea siempre puedes desactivarlo y establecer la hora manualmente. Por comodidad, no lo recomendamos. Lo mejor es permitir que el GPS y el servicio de reloj de Apple hagan su trabajo.
De la misma forma que el iPhone, también vamos a tener un cambio de hora automático en el Apple Watch, el iPad, los HomePod el Apple TV o cualquier Mac. Si no hay algún error extraño, todos los dispositivos cambian su hora sin que tengas que hacer nada.
¿Cambiará esto algún día? ¿Pasaremos a no cambiar la hora para quedarnos siempre en un mismo horario? Pues hay un debate que lleva varios años activo en Europa, pero parece que de momento no ha habido avances significativos en ello. Tendremos que seguir acostumbrándonos a estos cambios, y a lo que yo llamo "mini jet-lags" que provocan a la noche siguiente.
Portada | Fotografía propia
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