'Diario' es lo mejor de iOS 17 desde el botón de aviso SOS: un hábito de escritura para verbalizar cómo nos sentimos

Journal o Diario es una nueva app exclusiva para iOS 17.2 que nos ayuda a entendernos a nosotros mismos

El botón SOS, que ya es compatible en España, ha salvado a personas de disgustos mayores —en Burgos, sin ir más lejos—. Tan funcional se ha manifestado este servicio que Apple anunció la sorpresa: los usuarios de iPhone 14 tendrán, totalmente gratis, un año más de Emergencia SOS vía satélite. Pero Apple no es conocida por dormirse en los laureles y, casi sin hacer ruido, ha presentado con iOS 17.2 otro servicio que ya considero esencial, Diario.

Lo que uno contempla a nivel físico, Diario lo hace a nivel emocional. Tal vez no active una respuesta inmediata, no haga saltar las alarmas de la Policía Nacional, pero sí puede contrastar patrones, llevar un registro y arrojar algo de luz. Decía mi compañero Miguel que, registrar su estado de ánimo le enseñó más sobre sí mismo de lo que habría dicho en un primer momento. 'Diario' es la culminación de esta investigación tecnológica.

De hecho, su nombre en clave es curioso. Supimos de esta nueva aplicación en abril de 2023. Mark Gurman y Ming-Chi Kuo fueron los primeros en soltar la liebre: un nuevo "servicio" con el nombre Jurassic aterrizaría en iOS. ¿Por qué Jurassic? Tal vez la clave está en su raíz: la palabra jurásico hace referencia a una gran meseta boscosa de Suiza llena de hallazgos. Ese icono, donde parece que dos páginas de un cuaderno se transforman en una mariposa —metáfora de la creatividad—, lo dejan bien claro. O tal vez porque la aplicación siempre estuvo sobre la mesa de desarrollo pero nunca se decidieron a darle forma final. Hasta que vieron como otras alternativas, (Penzu, Momento, Grid, Moodnotes, Journey, etc) se habrían camino. Ahí había un hueco, una posibilidad real.

La recopilación de datos al servicio de la salud

Llevar un diario ha sido una constante en nuestra historia. Ha salvado vidas, ha desvelado secretos que de otra forma hubiesen permanecido ocultos. Ha sido una herramienta esencial para nuestra salud mental, para la comunicación entre nosotros y nosotros otra vez. Me refiero a ejemplos clásicos: el de Ana Frank, el 'Cautivado por la alegría' de C.S.Lewis, los de Frank Kafka, Tarkovski (su 'Martirologio'), Pizarnik, Tolstói o Virginia Woolf. A 'El dolor' de Marguerite Duras. Así que la apuesta de Apple me pareció curiosa desde un primer instante.

Y esa es la verdad. Llevar un seguimiento de las cosas me parece vital para los miles de autónomos que hacen inventario diario, pero traducirlo a una interfaz agradable no es fácil. Y, cuando se trata de escribir, muchas personas todavía se decantan por esa liturgia de sacar una libreta, de escribir físicamente en un cuaderno, dejando de paso las pantallas aparcadas durante un rato.

Cómo funciona la app 'Diario' en iOS 17

Sin embargo, el 'Diario' de Apple es audaz. No es nada invasivo: recopila cientos de datos y le da forma a tus rutinas con preguntas y sugerencias indirectas. El otro día estaba, como un par de veces por semana, haciendo treinta minutos de bici estática. A la media hora de ejercicio saltó un aviso en mi iPhone que me alertó por lo que proponía: "si te apetece, puedes escribir sobre bici por la tarde". No entendía a qué venía esto. ¿Lo había programado yo? Así funciona 'Diario': si quieres, puedes hablar sobre cómo te sientes. Si no quieres, no. Recuerda poderosamente a la primera cita de una terapia, a ese acercamiento tácito que los psicólogos utilizan para conocernos mejor. El "Temet nosce", que diría Heráclito.

'Diario' va haciendo preguntas sobre las cosas que haces: dónde has ido a comer, qué música has estado escuchando, si has recibido una buena noticia que te ha arreglado el día —o lo contrario—, si has asistido a un evento, etc. También plantea preguntas: qué dirías en según qué situaciones. Esto me recordó a las famosas pruebas de estrés a las que Apple somete a todos sus empleados, incluso a los de sus Apple Stores: qué tipo de respuesta darían en escenarios hipotéticos tan inusuales como la visita de algún actor famoso o la huída y escondite de un ladrón.

Por suerte, 'Diario' no estrena, no hace sentir un compromiso. Todas las respuestas son correctas, no hay errores. Y una vez empiezas a escribir descubres que, cuanta más información recopila, mejor afina sus propuestas. Dice Tim Cook que la IA siempre está en todos los rincones de iOS, a nivel subterráneo, aunque nos riamos de Siri y sus escasas novedades funcionales. En 'Diario' es donde he contrastado que esta afirmación es cierta.

La app Diario lanza sugerencias sobre tus últimas fotos, lugares visitados, música escuchada, entrenamientos realizados, te permite crear avisos, bloquear notificaciones, editar contenido antiguo, crear filtros por tipos de entradas, etc.

En Applesfera

Así puedes hacer limpieza de tus datos de Salud si éstos te ocupan demasiado espacio en el iPhone

Invito a cualquier usuario que esté leyendo esto a que pruebe. No se pierde nada, salvo algunos minutos al día. Tras la primera semana tendrá algo de perspectiva extra. Tras la primera quincena tendrá un testigo con el que contrastar qué ha cambiado respecto a la anterior semana. Una especie de trazabilidad emocional: si algo falla, es más fácil localizar las causas. Somos muy complejos, pero algo tan sencillo como poner en palabras la vorágine emocional diaria puede aclarar algunos de los momentos más turbios.

Modelos iPhone compatibles con la app Diario

Eso sí, este servicio ni está disponible para todos los iPhone ni para todas las versiones del sistema operativo iOS. Esta es una novedad de iOS 17.2, así que es compatible con todos los modelos de iPhone capaces de actualizar a dicha versión. Son los que siguen: