El objetivo de movimiento de nuestro Apple Watch, que se refleja en el anillo rojo, cuenta la cantidad de calorías que quemaos diariamente. Dado que esta cantidad depende directamente de nuestra actividad, aquellos días en que, por el motivo que sea, necesitamos estar más quietos podemos ajustar el objetivo a uno más asequible.
Una forma de cumplir con los objetivos de movimiento
Cada lunes, junto al resumen anual de nuestra actividad que nos muestra el Apple Watch, y siempre según hayamos cumplido o no con nuestros objetivos, podemos revisar y ajustar el objetivo de movimiento. Sin embargo, hay una forma más sencilla de realizar este cambio y sin tener que esperar al siguiente lunes. Los pasos son los siguientes:
- Abrimos la app Actividad en nuestro Apple Watch.
- Apretamos con fuerza la pantalla.
- Elegimos Cambiar objetivo de moverte.
- Usamos la corona digital o el símbolo "+" y "-" para ajustar nuestro objetivo.
- Tocamos Actualizar.
Así de sencillo. Después de actualizar veremos como el cálculo del anillo de movimiento se actualiza al nuevo objetivo. A nivel de premios, en base a mi experiencia, es mejor ajustar el objetivo unas calorías por encima del recuento del día para evitar errores.
De hecho, con watchOS 7 podríamos ver cambios en el sistema de contabilización del objetivo de movimiento. Apps como HeartWatch, por ejemplo, ofrecen un sistema que se adapta día a día en función de nuestras costumbres. Con este sistema el objetivo de un domingo es diferente al de un miércoles, algo que es posible que veamos llegar en próximas versiones del Apple Watch.
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