Desde watchOS 6 nuestros Apple Watch han recibido una nueva pequeña gran función: la lectura del sonido ambiental que nos rodea y la capacidad para avisarnos si el nivel de ruido supera cierto umbral. Sin duda es una medida que nos va a ayudar a cuidar de nuestra salud auditiva..
Qué son las alertas de ruido
Disponibles en los Apple Watch Series 4 y posteriores las alertas de sonido, como su propio nombre indica, son las notificaciones con las que el Apple Watch nos avisa cuando detecta que el sonido del ambiente que nos rodea supera cierto límite durante más de tres minutos. Estos niveles, que se miden en decibelios, están acorde con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud y son los siguientes:
- 80 decibelios: 5 horas y 30 minutos al día.
- 85 decibelios: 1 hora y 45 minutos al día.
- 90 decibelios: 30 minutos al día.
- 95 decibelios: 10 minutos al día.
- 100 decibelios: 3 minutos al día.
La OMS considera que la exposición a estos niveles de sonido durante un periodo de tiempo superior al que se menciona puede causar daños permanentes en el oído.
Cómo activar las alertas de ruido
Las alertas de ruido están desactivadas de manera predeterminada, los pasos para activarlas son los siguientes:
En nuestro iPhone
- Abrimos la app Watch.
- Entramos en Ruido.
- Activamos Mediciones del sonido ambiental.
A partir de aquí nuestro Apple Watch registrará los niveles de ruido ambiental a los que nos encontremos sometidos y nosotros podremos consultar esta información en la app Salud de nuestro iPhone. Para activar las notificaciones seguiremos con estos pasos:
- Entramos en Umbral de ruido.
- Elegimos una opción.
De forma predeterminada deberíamos elegir 90 decibelios, sin embargo, según nuestra profesión, si estamos sometidos a ambientes muy ruidosos, podemos elegir aumentar este límite o bien desactivarlo eligiendo Desactivado.
Visualmente los pasos son los siguientes:
En nuestro Apple Watch
- Abrimos la app Ajustes en nuestro Apple Watch.
- Entramos en Ruido.
- Tocamos Mediciones del sonido ambiental.
- Activamos Medición de sonidos.
Igual que antes, a partir de aquí nuestro Apple Watch registrará los niveles de ruido ambiental. Para activar las notificaciones seguiremos:
- Volvemos un paso atrás.
- Entramos en Notificaciones de ruido.
- Elegimos una opción.
Visualmente los pasos son los siguientes:
Sin duda poder recibir un aviso cuando estamos sometidos a un ruido intenso es más que interesante. Sobre todo porque algunas veces ni siquiera nos damos cuenta de ello por estar concentrados en otras actividades.
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