Cada uno en su ámbito, Steve Jobs y Albert Einstein están calificados como genios por todos los que los conocieron. Y como tantos otros personajes ilustres de nuestra historia, recibían aquel adjetivo por sus pensamientos y prácticas. Ambos tenían una en común y que tiene relación con "la rutina diaria del no tiempo", un concepto de lo más interesante para la productividad.
Cualquiera lo puede aplicar a su vida, dado que no hace falta haber inventado la teoría de la relatividad o el iPhone. Básicamente es una fórmula con la que, por contradictorio que resulte, se trata de ser más creativo y productivo dejando huecos en blanco en la agenda.
No hacer nada, la mejor fórmula para hacer algo
Steven Kotler es un periodista y escritor conocido, entre otras muchas cosas, por ser quien acuñó el concepto del Non-Time y que se aplica a figuras como las de Steve Jobs o Albert Einstein. Es la fórmula de éxito para Kotler con la que estos ilustres lograban multiplicar su creatividad con sólo reservar un pequeño espacio de tiempo en sus rutinas.
Esta idea del "no tiempo" se entiende mejor con la adaptación a "tiempo a solas", dado que consiste simple y llanamente en reservar un espacio de tiempo diario a no hacer nada. Literalmente. Se trata de algo aprobado por neurociencia y que trae multitud de beneficios.
Varios psicólogos expertos que han validado la teoría original de Kotler hablan de la importancia de reservar entre 5 y 20 minutos diarios para estar a solas con nuestros propios pensamientos. Ni pantallas, ni papeles, ni cualquier otra distracción. No es necesario estar en ningún lugar concreto y tampoco cerrar los ojos para meditar, ni nada similar.
Basta con que estemos en una posición cómoda, en silencio y alejados de cualquier ruido (literal y metafórico). Repitiendo esta práctica cada día, dicen los expertos que se alivian tensiones, se reduce el estrés y se potencia la productividad y creatividad.
Si bien tampoco existe una regla exacta que obligue a seguir este momento de relajación en un momento dado del día, los expertos coinciden en su mayoría al recomendar que lo hagamos antes de nuestra jornada laboral. De ese modo también empezaremos la rutina más despejados de tensiones, pero llenos de energía para afrontar lo que se nos venga.
Steve Jobs lo practicaba, pero no era el último
Imagen: Wikimedia Commons
Esta práctica, que implica también dejar de hacer otras cosas menos prioritarias, puede llevarse a cabo por cualquiera. De hecho, se dice que muchos grandes genios de la historia empleaban la teoría del "no tiempo" sin ni siquiera ser consciente de ello,
Adam Grant, otro experto que desarrolla esta práctica, asegura que era habitual ver a Steve Jobs aplazando cosas en lo que podría calificarse como una perdida de tiempo, pero que para Grant "era tiempo bien empleado". Jobs utilizaba esos ratos en blanco para dejar aflorar "ideas más divergentes" y trabajar sobre ella.
También cabe decir que Jobs tenía otras dos técnicas para inspirarse: la meditación y los paseos a solas. Estas pueden formar parte de la teoría del "no tiempo", aunque como ya señalábamos al principio, basta con tener unos minutos de reflexión sin necesidad de que profundicemos en exceso.
Imagen de portada | Bekia, Jeshoots en Pexels y DevianArt
En Applesfera | Las mejores frases de Steve Jobs, creador del iPhone e inspirador de la filosofía Apple
En Applesfera | El cofundador de Apple, Steve Wozniak, ahora es serbio. La mano derecha de Steve Jobs esconde un secreto
Ver 7 comentarios