Un psicólogo que ha trabajado con atletas olímpicos comparte sus secretos para mejorar nuestra concentración
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La diferencia entre una o dos semanas de vacaciones no es tan grande como se espera
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Pequeños detalles que requieren tiempo, pero marcan la diferencia.
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Leer en un iPad libre de distracciones.
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Modos para filtrar, personalizar y con lista blanca o negra de llamadas y notificaciones.
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Las notificaciones pasan de ser un "estorbo" a una "utilidad".
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Más opciones para gestionar nuestras notificaciones.
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De 9 a 5 trabajo, el resto tiempo libre.
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El modo No molestar de nuestro iPhone, iPad o Mac ha dado un gran salto adelante en su evolución con la llegada de iOS 15, iPadOS 15 y macOS Monterey. Ahora el sistema recibe el nombre de Concentración y nos permite una flexibilidad nunca...
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Sólo hace falta que lo pruebes: instaurar una rutina en tu día a día y seguirla fielmente mejora tu concentración, tu productividad y hace que te sientas mejor contigo mismo al final del día. Y como persona que lo ha conseguido tras ir...
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A la hora de trabajar frente a nuestro Mac la mayoría recurrimos a la música para animarnos o simplemente mejorar la concentración. Tu biblioteca de iTunes es una opción, servicios de streaming de música como Spotify otra y descubrimientos...
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La técnica Pomodoro, de la que se habla en la mayoría de sitios sobre productividad, nos permite recuperar nuestra efectividad en el trabajo en esos días en que estamos especialmente apáticos o distraidos. Hay diferentes formas de llevaras...
Leer más »concentracion:Entrena tu mente como un atleta olímpico. Solo necesitas tu iPhone y 10 segundos al día. Y si tienes un Apple Watch, aún tendrás mejores..
