Cristian Rus
El Apple Watch se basa en una serie de factores para determinar la actividad y el ejercicio físico que realizamos durante el día. Cada persona es diferente, y por lo tanto los ritmos, distancias y velocidades de cada usuario de un Apple Watch son diferentes. Es por eso que debemos ajustarlo y calibrarlo para que corresponda con nuestra forma de hacer ejercicio. Si tienes un nuevo Apple Watch o si ya disponías de uno anteriormente, es importante calibrarlo de vez en cuando para mejorar su precisión.
Calibrar el Apple Watch significa mejorar la precisión de la distancia, el ritmo y las calorías. Para esto se le debe indicar al dispositivo una serie de métricas y actividades con las que él determinará el tamaño de tus zancadas para poder ofrecerte datos mucho más certeros y adaptados a ti.
Pasos para calibrar el Apple Watch según tu forma de andar y correr
Para calibrar el Apple Watch y mejorar la precisión de tu actividad física primero debes tener en cuenta los siguientes puntos:
- Configura correctamente tu altura y peso en Salud
- Comprueba que tienes la localización activada en Ajustes > Privacidad > Localización
- Activa también la calibración del desplazamiento en Ajustes > Privacidad > Localización > Servicios del sistema
Una vez tienes esto configurado es momento de calibrar el Apple Watch:
- Restablece a cero la calibración en Watch > Privacidad > Actividad física > Restablecer datos de calibración
- Dirígete a una zona grande, abierta y plana. Por ejemplo un campo de futbol o una calle sin muchos edificios altos.
- Debes tener el Apple Watch Series 2 o 3 puesto o si no el iPhone en un brazalete ya que los Apple Watch anteriores no cuentan con GPS integrado.
- Abre la app Entreno y selecciona Andar.
- Camina de la forma más natural posible para ti, a un ritmo normal durante 20 minutos.
Ten en cuenta que al igual que has realizado esto para calibrar tu ritmo y zancada a la hora de caminar, también deberías hacerlo corriendo para calibrar tu ritmo y zancada corriendo. Con todo ello te aseguras que el Apple Watch tomará las medidas precisas de tu forma de andar y correr.
Más información | Soporte de Apple
En Applesfera | Las cinco mejores características de watchOS 4 en el Apple Watch tras una semana de uso
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13 comentarios
Uti
No tengo Watch, pero me parece un artículo muy útil para el que lo tenga, seguro que mucha gente no sabía ni que se podía calibrar ni cómo hacerlo.
alnapu
La función de entreno con el apple watch series 2 en piscina debería revisarse. Sólo anota recorrido si utilizas los brazos para nadar. Si lo haces sólo con aletas y sin mover los brazos (cogiendo una plancha) no cuenta nada de nada aunque nades en aguas abiertas. Y eso que he borrado los datos de calibración y he vuelto a calibrar. Creo que es un fallo que deberían solucionar. Los que entrenamos con aletas también necesitamos saber datos de entreno.
alayal
es importante decir que cada vez que lo usamos se calibra, es decir que si sales a correr el primer día tendrás una calibración pero según vayas mejorando esa calibración se ira adaptando.
juatmac
Esos datos de calibración se guardan en la App Salud ?
Cuando compras un nuevo Watch y lo configuras como nuevo hay que volver a calibrarlo o coge esos datos del anterior Watch en la app Salud.
Lo digo para no restaurar la copia de seguridad de mi anterior watch y configurar el series 3 como nuevo.
apalakas2
[OFF TOPIC]
Alguien con la beta de iOS 11 ha notado que cada tanto Safari sugiere cosas de Wikipedia, iTunes/Netflix, etc? A veces funciona y a veces no.
https://imgur.com/gallery/BKwOK
adolfopyn
si cada vez que le doy a calibrar se borra la anterio?