Es más importante dormir bien (aunque sean pocas horas), que muchas y de poca calidad
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Aparte de ser mejor para nuestro día, también ayuda a la larga a reducir estrés y ganar salud mental.
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Qué implica tener apnea del sueño y cómo la detecta el Apple Watch.
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Se acerca el lanzamiento final de iOS 18.1 y se nota en la llegada de novedades
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El Apple Watch ya detecta automáticamente estos pequeños momentos de descanso.
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No es vital, pero el Apple Watch puede ser de mucha ayuda para mejorar tu descanso nocturno y evitar serios problemas.
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Con fuerza de voluntad, el Apple Watch puede ser vital para dormir mejor.
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Sacar el iPhone del dormitorio puede ser de gran ayuda para comenzar mejor el día
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Se confirma que usar el iPhone o el iPad antes de ir a dormir puede afectar a nuestro sueño, pero no por la luz azul
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Se gastó más de 600 dólares en realizar una prueba médica para compararla con los resultados del Apple Watch
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La mejor forma de conseguir dormir gracias al iPhone.
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Dormir bien según la ciencia requiere de unos ciertos horarios, para los cuales un iPhone y Apple Watch pueden ser de mucha utilidad.
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Los que duermen las horas adecuadas son una minoría. ¿Hora de cambiar horarios?
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Recursos para un sueño de mayor calidad.
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Un mejor descanso con un sencillo ajuste.
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Te enseñamos a configurar la función 'dormir' del Apple Watch
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El arte e dormir bien mejorado gracias a tres aplicaciones.
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Para los que leáis el nombre por primera vez NapBot es una app de seguimiento y análisis de sueño con varias virtudes muy interesantes. A parte de ser gratuita la app utiliza CoreML para realizar los cálculos, por lo que es de las más...
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Con tantos rumores sobre el iPhone 9, iPhone 12 o los MacBook Pro de 14 pulgadas a veces nos olvidamos que los Apple Watch también se actualizan cada año. 9to5mac refleja una filtración hecha por los equipos de The Verifier y iUpdate,...
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Apps para monitorizar el sueño en nuestro Apple Watch hay muchas, pero AutoSleep se postula como una de las mejores. La cantidad de parámetros que es capaz de analizar y el detalle con el que lo hace, junto con la forma de definir los...
Leer más »sueño:Valentí Fuster, 81 años: "Me levanto cada día a las 4:30 de la madrugada para trabajar, lo importante es dormir profundamente". Parece que Tim..
