Modo 'Detox Digital' en tu iPhone: así se configura paso a paso para usar menos el móvil sin perderte lo importante
TutorialesLa mejor garantía de que el iPhone no afectará a tu salud mental.
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Esta es la mejor hora para irse a dormir y las horas recomendadas por edad, según la ciencia y los consejos de tu iPhone y Apple Watch
TutorialesDormir bien según la ciencia requiere de unos ciertos horarios, para los cuales un iPhone y Apple Watch pueden ser de mucha utilidad.
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Esta Navidad no quiero mirar el correo: tres consejos para desconectar completamente sin olvidar tu iPhone
iPhoneMi método para que el iPhone no sea el sexto comensal en la cena familiar
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Qué sentido tiene gastarte 1.300 euros en un iPhone para después caparlo como el "móvil soviético" de Broncano
iPhoneUn iPhone reconvertido en un móvil básico para llamadas y SMS puede tener sentido... Con matices.
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Cómo detectar si tu hijo se ha saltado el control parental del iPhone. La mejor forma de dosificar su uso en estas fiestas
TutorialesLa mejor forma de comprobar si se han saltado las restricciones de tiempo y uso.
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'La Revuelta' populariza el "iPhone soviético" de Broncano. Conseguir este "móvil tonto" es muy sencillo
TutorialesEn realidad, el móvil de David Broncano está al alcance de cualquiera.
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Por fin he reducido mi uso improductivo del iPhone. Este sencillo ajuste me ha hecho ganar salud mental
iPhoneObjetivo: concentrarme en desconectar.
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Cómo convertir tu teléfono inteligente en un teléfono tonto y tener el iPhone más seguro
TutorialesDe iPhone listo a iPhone tonto. Puede ser útil y es muy fácil de conseguir.
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Esto es lo que dice la ciencia de las personas que siempre llevan el iPhone en silencio
CuriosidadesNo tener alertas de notificaciones tiene unos claros efectos. Y son buenos.
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El Gobierno quiere multar a las empresas que contacten con sus empleados fuera de hora. Este "modo verano" del iPhone te ayudará a desconectar en vacaciones
GeneralLa nueva medida se está ya negociando con sindicatos y patronal, pero ya hay un ajuste de iOS que nos ayuda a desconectar.
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Si tus vacaciones duran menos de estos días no habrás desconectado. Un estudio finlandés lo confirma
iOSLa diferencia entre una o dos semanas de vacaciones no es tan grande como se espera
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Si tu jefe te llama al iPhone en vacaciones puede caerle una multa de hasta 7500 euros
CuriosidadesTen cuidado si tienes que llamar a algún compañero de trabajo y no hay confianza
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Cómo activar o desactivar el modo descanso en iPhone
TutorialesLa mejor forma de conseguir dormir gracias al iPhone.
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Cómo apuntar tus horas de sueño desde el iPhone o Apple Watch para llevar un control de tu descanso
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Yo controlo el iPhone y no él a mí: así gestiono las notificaciones para ganar en calidad de vida
iPhoneUn paso clave para la salud mental y que no es tanto sacrificio como parece.
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He probado durante una semana este "modo concentración" en iPhone y he descubierto la tranquilidad digital
iOSTardé en descubrir su utilidad, pero por fin la he encontrado.
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Consigue que tu iPhone sea aún más útil: llevo probando los "Modos de Concentración" durante meses y éstas son las mejores ideas para usarlos
TutorialesSuelen pasar desapercibidos pero son muy útiles si los integramos en nuestra rutina diaria: empezad por aquí.
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