Dormir bien según la ciencia requiere de unos ciertos horarios, para los cuales un iPhone y Apple Watch pueden ser de mucha utilidad.
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Mi método para que el iPhone no sea el sexto comensal en la cena familiar
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Un iPhone reconvertido en un móvil básico para llamadas y SMS puede tener sentido... Con matices.
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La mejor forma de comprobar si se han saltado las restricciones de tiempo y uso.
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En realidad, el móvil de David Broncano está al alcance de cualquiera.
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Objetivo: concentrarme en desconectar.
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De iPhone listo a iPhone tonto. Puede ser útil y es muy fácil de conseguir.
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No tener alertas de notificaciones tiene unos claros efectos. Y son buenos.
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La nueva medida se está ya negociando con sindicatos y patronal, pero ya hay un ajuste de iOS que nos ayuda a desconectar.
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La diferencia entre una o dos semanas de vacaciones no es tan grande como se espera
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Ten cuidado si tienes que llamar a algún compañero de trabajo y no hay confianza
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La mejor forma de conseguir dormir gracias al iPhone.
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El primer paso para dormir bien es saber cuánto y cómo duermes.
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Dormir bien según la ciencia requiere de unos ciertos horarios, para los cuales un iPhone y Apple Watch pueden ser de mucha utilidad.
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Un paso clave para la salud mental y que no es tanto sacrificio como parece.
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Tardé en descubrir su utilidad, pero por fin la he encontrado.
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Suelen pasar desapercibidos pero son muy útiles si los integramos en nuestra rutina diaria: empezad por aquí.
Leer más »Modos de Concentración:Esta es la mejor hora para irse a dormir y las horas recomendadas por edad, según la ciencia y los consejos de tu iPhone y Apple Watch.Esta..
