"Pagar ChatGPT es más rentable que pagar la terapia". Los expertos lo desaconsejan y esta app de Apple es en realidad más útil

Que la IA generativa está a un paso de humanizarse es una realidad. De hecho, ChatGPT está muy cerca de ello. Tanto que asusta. Es por eso por lo que muchos pacientes con problemas de salud mental recurren al chatbot para consolarse, algo que ha tratado The Washington Post en un reciente artículo.

En él se abordan varios casos reales de personas que prefieren usar la IA a acudir a especialistas. Algo que hasta cierto punto es entendible conociendo sus historias, pero que supone un peligroso precedente. Nuestro consejo: una app de Apple y terapia. Y no porque lo de Apple sea mágico o mejor que ChatGPT.

Acudir a la IA como terapia no es tan buena idea

Eso de pagar una suscripción a un chatbot es un testimonio real con el que The Washington Post cierra su reportaje y que resume perfectamente lo que muchas de las personas entrevistadas reflejan. En su mayoría son personas que sufren depresión, ansiedad o estrés postraumático por la perdida de algún ser querido.

Uno de los casos más trágicos y escalofriantes es el de un joven de apenas 14 años que se suicidó tras entablar un romance con un chatbot. Algo que, por cierto, provocó una demanda por parte de su familia a Character AI, compañía que está detrás del chatbot del que se enamoró aquel adolescente.

También hay casos en los que se pierde a un ser querido y se recurre a un chatbot buscando que este se exprese igual que aquel. Hay muchos modelos avanzados que pueden "transformarse" en una persona replicando un vínculo con la persona que está al otro lado y, con sus propias guías, expresarse de igual forma a cómo lo hacía aquel ser querido que ya no está.

Volviendo al asunto de usar ChatGPT y otras IAs a modo de terapia, hay quien se siente más cómodo contando sus problemas al chatbot como si de un psicólogo se tratase. Este es capaz de responder con una serie de pautas que pueden servir como ayuda a la persona, pero ni mucho menos es algo que se recomiende.

De hecho, hay psicólogos y otros expertos debaten acerca del riesgo que supone que las personas confíen en chatbots no probados clínicamente. Estos se alimentan de información de internet que en muchos casos puede estar contrastada, pero no siempre. Y eso por no hablar de las alucinaciones de las que advierte incluso Apple.

El mejor consejo: 'Salud' y profesionales

Si extrapolamos todo esto al ecosistema Apple, podemos sacar en claro que hay una app que puede ser vital para saber cómo nos encontramos a efectos de salud física (si tenemos un Apple Watch) y también en cuanto a salud mental. Se trata de la app llamada 'Salud' precisamente.

Es la aplicación nativa de Apple que, si no la conoces, recoge un montón de consejos de profesionales para mejorar nuestra salud en general. Además, desde iOS 17 incluye un registro de la salud mental para el iPhone en el que podemos ir anotando de forma rápida y sencilla cómo nos encontramos. En virtud de eso, nos irán aconsejando.

Eso sí, pese a que esta app sí esté creada por expertos en la materia, no deja de ser al final una pequeña ayuda. La mejor forma de combatir problemas de salud mental es acudiendo a especialistas. De hecho, ir a terapia algo que aconsejan los expertos incluso si nos encontramos aparentemente bien. Porque no, nunca estamos completamente sanos en cuanto a salud mental.

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