La nueva app Constantes Vitales en watchOS 11 está revolucionando la forma en que entendemos nuestra salud y podría suponer un ahorro millonario para los sistemas sanitarios. ¿Te imaginas que tu reloj te avisará de que vas a enfermar antes de que sientas el primer síntoma? Pues ya no es ciencia ficción.
En Reddit y X está habiendo muchos casos una vez los usuarios han actualizado sus Apple Watch y empezaron a ponerse enfermos. Lo más curioso es que el Apple Watch llegó a predecir hasta tres días antes un resfriado. Eso es muy interesante y se suma a todas las otras funciones que han llegado a salvar vidas, detectando arritmias, caídas o accidentes.
¿Qué es la app Constantes Vitales y cómo funciona?
La app Constantes Vitales, disponible en watchOS 11, es una aplicación de monitoreo continuo que analiza varios aspectos de tu salud mientras duermes. Dependiendo del modelo de Apple Watch que se tenga, dará más información o menos. Lo recomendable es tener (como mínimo) un Apple Watch Series 8 por su sensor de temperatura.
- Frecuencia cardíaca
- Frecuencia respiratoria
- Temperatura de la muñeca
- Fases del sueño
- Oxígeno en sangre
Aplicación Constantes vitales de watchOS 11
Lo interesante es que la app establece un rango "normal" para cada usuario y avisa cuando detecta anomalías. Si dos o más métricas se salen de lo habitual, recibirás una notificación. Para obtener los resultados de esta app, es necesario dormir con el Apple Watch puesto. A lo largo de las noches, meses y años, creará un perfil privado sobre nosotros. Algo esencial para poder detectar variaciones imperceptibles para nosotros, pero no para los algoritmos de Apple.
El Apple Watch que predice enfermedades
En foros como Reddit, los usuarios están compartiendo experiencias sorprendentes. Algunos afirman que la app les ha avisado de que algo no iba bien días antes de empezar a sentirse mal. Desde resfriados leves hasta casos de gripe, parece que el Apple Watch está demostrando una capacidad asombrosa para detectar cambios sutiles en nuestro organismo.
Otro caso reciente es el del YouTuber Nikias Molina. Y aunque en esta ocasión no ha sido a través de la app Constantes Vitales, su abuela se encuentra ahora mismo hospitalizada gracias a un aviso de arritmia que le emitió el Apple Watch Series 10. Aprovechamos para mandar desde Applesfera nuestra mayor fuerza y esperamos que se recupere pronto.
¿Qué implicaciones tiene para la sanidad?
Si esta tecnología se generaliza (y así está siendo), podríamos estar ante un cambio de paradigma en la atención sanitaria:
- Prevención: Detectar enfermedades en fases muy tempranas podría mejorar significativamente los pronósticos.
- Ahorro: Al tratar condiciones antes de que se agraven, se reducirían las hospitalizaciones y tratamientos costosos.
- Descongestión: Menos visitas de urgencia por condiciones que podrían haberse tratado antes.
- Datos masivos: La recopilación anónima de datos podría ayudar a predecir brotes y mejorar la investigación médica.
Cómo sacarle el máximo partido a los datos de salud del Apple Watch
Si tienes un Apple Watch compatible y quieres aprovechar esta junto a otras funciones de salud, asegúrate de:
- Actualizar a watchOS 11 y iOS 18
- Asegurarte de llevar el reloj mientras duermes
- Para tener todas las mediciones posibles, es necesario tener un Apple Watch Series 9 o Apple Watch Ultra 2
Más allá de la aplicación Constantes Vitales, con watchOS 11 llega la detección de apneas del sueño. Por lo que el Apple Watch se convierte en todo un "ángel de la guarda". Para que sepas qué funciones están disponibles en cada Apple Watch, ya sea para conocer las posibilidades del tuyo o del nuevo que vayas a comprar, te dejamos una tabla informativa.
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Apnea del sueño |
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aplicación constantes vitales (medición completa) |
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Sensor de temperatura |
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Medidor de oxígeno en sangre |
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Electrocardiograma |
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detección de accidentes de coche |
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detección de caidas |
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Notificaciones de frecuencia cardiaca alta o baja |
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Avisos de latidos del corazón irregulares |
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Sin duda la nueva app Constantes Vitales y el Apple Watch representan un gran avance en el monitoreo de nuestra salud. Así, podremos estar más conscientes de nuestra salud y alerta sobre posibles problemas. Sin embargo esto no sustituye a un médico. Es precisamente la combinación de la tecnología y la atención médica tradicional la que nos hace ganar a todos. Tanto al enfermo pudiendo adelantarse a enfermedades que vayan a más. Como a los sanitarios pudiendo poner soluciones a tiempo.
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