Ahora que se acerca el verano todos queremos mostrar nuestra mejor imagen, es hora de ir a la playa/piscina y enseñar ese cuerpo serrano, pero si aún no te has puesto las pilas para ello, aún estás a tiempo.
El iPhone y la cantidad de aplicaciones disponibles pueden convertirlo en un magnifico centro de deporte y usar alguna de sus aplicaciones como motivo para perder peso y motivarnos en dicha lucha, nada sencilla por cierto.
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Correr. RunKeeper es sin duda la mejor aplicación que podemos usar si queremos empezar con el plato fuerte, salir a correr no es una tarea fácil pero os aseguro que con un poco de práctica y esfuerzo podemos ir aumentando nuestra progresión (no te preocupes si el primer día mueres a los cinco minutos).
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Entrenador personal. Meta es un fantástico “entrenador personal” entendiendo como eso una aplicación donde podemos ir controlando nuestro peso para poder llevar un control exhaustivo de nuestras perdidas, lo interesante de Meta es que además nos muestra gráficos con nuestra evolución y nuestro indice de masa corporal.
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Abdominales. Six Pack App es una aplicación pensada para mostrarnos ejercicios de abdominales y es que todos hemos soñado alguna vez con lucir tripita, tal vez sea el momento de ponerse a ello.
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Ejercicios. Stretching with Elodie, para terminar nada mejor que unos cuantos estiramientos para volver a la calma después del ejercicio.
Para terminar, comentar de forma breve que todas las aplicaciones son gratuitas (no hay excusas para no hacer ejercicio) y que si además necesitamos de más información siempre podemos acudir a nuestros compañeros de Vitónica para recibir más ayuda.
En Applesfera | Ponte en forma usando 3 aplicaciones para el iPhone
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8 comentarios
Diego Ramírez
Los que tengais mas de 30 pegadle un vistazo a este blog:
http://www.fernandoplaza.com/2010/03/recuperando-la-forma-fisica-a-partir-de-los-30.asp
logoff
no creo que una aplicación en el móvil me haga perder peso o ponerme en forma. como mucho tienen sentido las aplicaciones de tracking (bicicleta, correr, etc.) y las que cuentan pasos. el resto, con consejos y demás, no hacen mucho servicio pudiendo consultar esa información en Internet.
javiquilez
prefiero runtastic, además para la bici te va motivando cada cierto tiempo y luego puedes llevar muy buen control de lo que has recorrido, compartir en redes sociales...
24504
Runkeeper la mejor aplicación para correr... Es la más popular, pero queda lejos de ser la mejor. Runtastic le da dos vueltas y Motion X GPS también.
joseahm
RunKeeper está bien, pero tanto como la mejor aplicación sin duda... Yo he probado también el RunTastic y me parece mejor, la verdad.
33925
Estas son de esas curiosas aplicaciones en las que el 80% de su funcionamiento depende de la fuerza de voluntad del usuario que las instala :)
Yo puse Runkeeper y lo recomiendo a todo el mundo, porque te motiva a correr cada vez más y a mejor ritmo, y genera muy buenos piques con amigos y conocidos, ya que puedes ver sus tiempos / rutas, lo que te da empuje para intentar superarles (o igualarles).
Los otros no los he probado, pero sobre lo de la tripita, hay que decir que los ejercicios abdominales solo sirven para marcar si de entrada tienes muy poca grasa corporal. Es decir, que si tienes tripita, le tendrás que dar fuerte al Runkeeper primero.
Un saludo!
ydelomioque
Para salir a correr yo uso Micoach de Adidas y estoy muy contento con ella.